初めての方

こてさし ヨガの家

042-001-2474

〒359-1141 埼玉県所沢市小手指台11-22

営業時間 / 8:00~17:00 不定休

初めての方

1レッスンにつき4~5名以内の少人数でアットホームな雰囲気

少人数制にこだわる理由

ヨガのレッスンの様子

所沢でヨガなら少人数制にこだわったレッスンを行う「こてさし ヨガの家」をご利用ください。
大型のフィットネススタジオでは、20人~30人の方が一緒になってレッスンをするという場合が多いかと思います。
その際は、インストラクターをただ見ながらポーズの真似をすることになり、ふと「家でDVDを観ながらやるのと変わらないのではないか」と思われたことがある方もいらっしゃるのではないでしょうか。
そんな中で、当教室はこだわりを持って少人数でのレッスンを行っております。

「ヨガを始めたばかりで、どんどんポーズが変わってしまってついていけなかった」「大人数でのレッスンは苦手」「自分のポーズが正しいのか確認したい」など、お客様のお悩みに寄り添った丁寧な指導を行います。

ヨガは、心のトレーニングでもあるので、レッスン中にほかのことを考えたり不安になったりしてしまっては、より良い効果は期待できません。
そのため、当教室ではお客様が心からリラックスした状態になり、レッスンに集中できる空間づくりを心がけております。
お客様一人ひとりに目が行き届く環境でレッスンを行うため、それぞれの方に合った指導が可能です。
当教室でご自分に合ったヨガの形をぜひ見つけてください。

初めてで緊張や不安な方へ

ヨガのレッスンの様子

所沢でヨガなら、丁寧な指導を行う当教室で始めてみませんか。
ただ、まだヨガをやったことがないという方は、やはり緊張してしまうかと思います。
特に身体が硬い方や、普段運動をあまりされていない方などは、「自分にできるのかな」と不安になる方もいらっしゃることでしょう。
当教室であれば、そんな不安は一切不要です。
どなたでもはじめは初心者ですし、当教室のお客様は7~8割の方々が初めてヨガをするという方たちでした。
それが今では、皆様それぞれ自然体でレッスンを受けられています。
それに、多くの方は身体が硬いというお悩みを抱えていますし、逆に硬いほうが、身体の感覚と向き合いやすいのでヨガに向いてるとも言えます。
気になることやご不安に思うことがありましたら、メールフォームからお気軽にお問い合わせください。ヨガの体験は、すべてのクラスにおいてご参加いただけます。
完全予約制となっておりますので、レッスンスケジュールをご確認の上、ご予約をお願いいたします。

お客様との対話を大切にする場所

ヨガの様子

所沢でヨガなら、少人数制で、お客様との対話を大切にしている当教室へお越しください。
インストラクターとお客様がお互いにコミュニケーションを取り、信頼関係をしっかり築いていくことで、より効果的で充実感のあるレッスンを行うことができると考えています。
教室のこと以外にも、私生活における趣味、個人的なこと、些細なことでも構いません。
当教室で、一緒にお話をしながら、楽しい時間を過ごしましょう。
インストラクターも、皆様とお話できるのを楽しみにしております。

一人ひとりに合わせたレッスンプログラム

ヨガの様子

所沢でヨガなら、お客様一人ひとりに合わせた最適なプログラムを提供している当教室へお越しください。
ヨガが未経験の方、運動が苦手な方など、当教室を訪れる方はさまざまです。
そして、それぞれの方に合うレッスンのやり方は異なります。
当教室のインストラクターは、豊富な経験と指導歴を持ち、お客様一人ひとりのレベルに合わせた最適なレッスンを提供することができます。
身体の動かし方がイマイチわからないという方も、お気軽にご質問ください。

柔軟な対応が可能です

ヨガの様子

所沢でヨガなら、お客様のご希望に沿って、柔軟な対応を行っている当教室にお任せください。
当教室では、ブログにてレッスンのスケジュールなどをお知らせすることがあります。
ただ、お知らせしている時間以外でも、営業時間内であればレッスンのご予約をお受けできる場合があります。
また、同じ時間にレッスンのご予約をいただいている方がいない時は、営業時間内であればレッスン時間の変更なども承ります。
まずは一度ご相談ください。

服装やもってくるもの

ヨガマットといす

所沢でヨガのレッスンなら、皆様にお気軽にレッスンを受けていただけるようさまざまなサービスを提供している当教室がおすすめです。
レッスンを受ける際の服装は身体を締めつけない、動きやすいものであれば何でも構いません。
Tシャツやジャージでもいいですし、ご自宅でリラックスするときに着ているような服装で大丈夫です。
ジーンズやスカートなどはご遠慮いただければ幸いです。
またヨガは裸足で行いますので室内履きなどの靴は必要ありません。
タオルとお飲み物さえお持ちいただければ十分かと思います。
もしジーンズやスカートなどでお越しになっても、キャンセルしないで来ていただければ、その場合に合ったヨガレッスンを提案可能です。
マットは、ご自身のものでもいいですし、お持ちでない方は無料でレンタルいたします。

よくあるご質問

お問い合わせはこちら

〒359-1141 埼玉県所沢市小手指台11-22

営業時間 / 8:00~17:00 不定休

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